・職場の人間関係、親子関係、夫婦関係がギスギスする
・上司が無茶ぶりする
・彼氏や彼女のことで悩んでいる
・職場を異動になったばかりだが、上司や人間関係に悩む
・就職したばかりだけどもう行きたくない
・両親と仲がよくない
人間関係のストレスは一人で解決することは難しいです。そして薬を飲んだからといって治りません。また給食するだけではよくならないことがあります。なぜならいやな人が目の前にいるのに、薬を飲んだだけでリラックスするのは不可能です。また休職して元気になっても、また同じ職場に復帰すると考えるといやな同僚や上司にあわなければならないと想像してよけいに落ち込んだりします。
またとてもつらいことですが、両親とうまくいかなくて悩んでいる人がかなりたくさんいます。そういう人は自分が悪いのではないかと思いがちです。そして悩みを誰にも相談できずにかかえこんでいることが多いのです。
薬を飲んで楽になることも重要ですが、それ以外の方法も一緒に考えることができます。いやな人から離れる方法を検討したり、思い切って職場を長期間休んでしまうのもいいかもしれません。両親とうまくいかない悩みは、あなたの年齢によって対応方法がかわります。あなたのストレスにあった解決方法を一緒に検討していきましょう